Записаться на консультацию к врачу следует, если:
- Возникла серьезная психическая травма, человек испытал сильный стресс и потрясение.
- Наблюдаются постоянная нервозность, подавленное состояние или резкие перепады настроения без видимых причин.
- Постоянная усталость и не проходит даже после полноценного ночного сна.
- Есть признаки профессионального или эмоционального «выгорания».
- Присутствует неконтролируемая боязнь чего-либо или кого-то (фобии).
- Необходимо исключить психосоматический характер некоторых имеющихся заболеваний.
Слабо выраженные проявления нарушений психики могут возникнуть у любого человека. Важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту.
Симптомы граничных состояний:
- резкие перепады настроения;
- частые приступы гнева, тревожности или депрессии;
- крайняя степень неуверенности в собственных силах или превознесении;
- отношение к окружающим может варьироваться от крайнего презрения к фанатичному восхвалению;
- ощущение внутренней пустоты, отверженности и др.;
- навязчивые желания к конкретным действиям (игромания, вуайеризм, шопингомания и т.п.);
- суицидальные наклонности и т.д.
Заболевания и состояния, которые лечит психотерапевт нашего медицинского центра:
- Депрессии
- Неврозы и неврастению
- Панические атаки
- Посттравматические расстройства
- Психотические и бредовые расстройства
- Различные фобии
- Психосоматические заболевания
Направления работы:
- Оказанием психологической помощи в стрессовых ситуациях.
- Нормализацией отношений с окружающими людьми.
- Выведением из состояний страха, депрессии и т.п.
- Решением внутренних, личностных проблем пациента и т.д.
В своей работе квалифицированный врач психотерапевт использует специальные психологические клиент ориентированные и научно обоснованные методы лечения.
С чем можно прийти в личностно-ориентированную (реконструктивную) психотерапию:
- Проблемы с самооценкой;
- Тревожные состояния;
- депрессивные настроения;
- Негативное чувство: агрессия, вина, стыд;
- Проблемы в общении с окружающими.
Этот подход также имеет другое название — личностно-ориентированная психотерапия. Создавая условия доверия и принятия в процессе терапии, этот метод направляет человека на улучшение ощущения целостности и раскрытие своего потенциала.
В клиент-центрированной терапии сам клиент направляет терапевтический процесс, а терапевт помогает ему узнавать себя, самостоятельно отвечать на свои вопросы и делать выводы.
Без личных интерпретаций или оценок клиент-центрированный терапевт выявляет мотивы поведения человека.
Клиент-центрированный метод концентрируется на Я-концепции человека. Через призму Я-концепции, она смотрит на себя и окружающий мир.
Человек воспринимает себя и других определенным образом
Когда ощущения человека идут против его Я-концепции, он пытается сохранить свое видение себя и начинает избегать контакта с реальностью
Например: «Не позволяет себе плакать, потому что видит слезы — признак слабости, а он не хочет видеть себя слабым»
Основные правила клиент-центрированной терапии
Задача клиент-центрированной терапии – поработать с самовосприятием человека. Именно полные доверия клиент-терапевтические отношения являются залогом успеха терапии. Есть несколько главных принципов, создающих необходимые условия для следующих отношений:
Безусловное внимание и уважение специалиста
Психотерапевт принимает любые эмоции и действия клиента без оценки и личных суждений. Он дает клиенту опыт принятия и уважения; в этой атмосфере его не осудят и не проигнорируют. Благодаря этому, клиент приобретает опыт отношений, где он безусловно принят за то, каков он есть. Это помогает видеть и принимать других людей, открываться их переживаниям.
При этом терапевт не обязательно согласен со всеми выводами клиента: он активно слушает и сопереживает клиенту, а затем пытается найти источник его переживаний.
Психологический контакт
В ходе КЦТ между клиентом и психотерапевтом возникает контакт, необходимый для достижения целей терапии. Они влияют друг на друга, формируя эмоциональные отношения.
Эмпатия
Клиентоцентрированный психотерапевт слышит, понимает и разделяет чувства клиента. Опыт эмпатии позволяет человеку раскрыть свою личность полностью, не дожидаясь осуждения от другого. Сопереживая, терапевт замечает и проявляет чувства, которые сам человек еще не увидел в себе или не осознал.
Клиент неконгруэнтный
Неконгруэнтность или состояние несоответствия провоцирует уязвимое и тревожное состояние у человека. Это чувство характеризуется несоответствием между реальным переживанием и Я-концепцией клиента по этому переживанию. Тогда он начинает обезображивать и отрицать свои переживания: ведь то, как он себя видит, не соответствует реальности. В ходе клиент-центрированной терапии он работает над плавным получением соответствия реального Я и Я-концепции.
Терапевт гармоничный и конгруэнтный
Психотерапевт тоже испытывает переживания в процессе общения с клиентом. В таком случае важно быть прозрачным, честным и откровенным в выражении этих чувств, поддерживая при этом атмосферу доверия и уважения. Терапевт должен иметь четкое понимание собственной личности, чтобы подлинно проявлять себя с клиентом. Так клиент сможет довериться терапевту и получить навык построения здоровых отношений в реальном мире.
Принятие условий терапии
Клиент берет ответственность за свой прогресс и личностный рост в терапевтическом процессе, обсуждает и согласен с его условиями. Когда он является открытым, активным и честным участником процесса, клиент-центрированная терапия сможет принести положительный результат.
Клиент-центрированная терапия относится к гуманистическому направлению, равно как гештальт и экзистенциальная терапия, где линия взаимоотношений между клиентом и терапевтом равна.
В МЦ «Веста» работает опытный врач психиатр Мамай Оксана Евгеньевна, оказывающая психологическую помощь психически здоровым людям и использующая в своей работе только психологические клиент ориентированные методы оказания помощи. Вам дастся вернуть душевное равновесие, найти выход из сложной ситуации, нормализовать отношения с близкими и окружающими людьми.
